蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　5、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法 ：

　　1、放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮 ，南瓜切成小方块 ，

　　2 、